Mia Taylor |.(TNS) Pulsa Perjalanan
Meskipun para pecandu perjalanan mungkin tidak memerlukan alasan lain untuk membenarkan nafsu berkelana mereka, penelitian baru tampaknya menunjukkan bahwa bepergian keliling dunia adalah cara terbaik untuk mencegah penuaan dini.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Science Daily menunjukkan bahwa aktivitas perjalanan santai dapat membantu meredakan stres kronis, mengurangi aktivasi sistem kekebalan tubuh yang berlebihan, dan bahkan meningkatkan kesehatan sistem pertahanan diri tubuh.
“Lupakan krim malam retinol, para peneliti dari Edith Cowan University percaya bahwa perjalanan mungkin merupakan cara terbaik untuk memerangi penuaan dini,” kata publikasi tersebut.
Science Daily selanjutnya mencatat, “Sebuah studi interdisipliner menerapkan teori entropi pada pariwisata untuk pertama kalinya, menemukan bahwa perjalanan dapat memberikan manfaat kesehatan yang positif, termasuk memperlambat tanda-tanda penuaan.”
Mengapa mereka butuh waktu lama untuk memastikan apa yang kita ketahui?
Bagi mereka yang tidak terbiasa dengan istilah entropi, entropi diklasifikasikan sebagai kecenderungan umum alam semesta menuju kematian dan kekacauan, kata Science Daily.
Penelitian entropi tampaknya menunjukkan bahwa pariwisata dapat menyebabkan perubahan entropi, termasuk pengalaman perjalanan positif yang mengurangi entropi dan meningkatkan kesehatan.
Sebaliknya, pengalaman negatif dapat menyebabkan peningkatan entropi dan merusak kesehatan, menurut penelitian.
“Penuaan, sebagai suatu proses, tidak dapat diubah. Meskipun tidak dapat dihentikan, namun dapat diperlambat.
Hu juga menunjukkan bahwa pengalaman perjalanan yang positif berpotensi meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang melalui paparan terhadap lingkungan baru, partisipasi dalam aktivitas fisik, dan interaksi sosial. Sebagai bonus tambahan, traveling dapat menumbuhkan emosi positif.
“Perjalanan lebih dari sekedar rekreasi dan hiburan. Perjalanan juga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental masyarakat.
Bepergian sebagai terapi anti penuaan
Mari kita lihat lebih dekat kabar baik dari penelitian ini.
Hu mengatakan tampaknya terapi perjalanan sebenarnya bisa berfungsi sebagai “intervensi kesehatan terobosan jika dilihat dari sudut pandang entropis.”
“Sebagai aspek penting dari lingkungan, pengalaman perjalanan yang positif dapat membantu tubuh mempertahankan keadaan entropi rendah dengan mengatur empat sistem utama tubuh,” katanya.
Hal ini karena pariwisata sering kali memperkenalkan para penjelajah dunia pada lingkungan baru dan, jika semuanya berjalan dengan baik, melakukan aktivitas santai.
Pengaturan ini nampaknya menstimulasi respons stres dan meningkatkan laju metabolisme, sehingga berdampak positif pada aktivitas metabolisme dan kemampuan tubuh untuk mengatur dirinya sendiri. Hal-hal ini juga dapat memicu respons sistem kekebalan adaptif.
Semua ini “meningkatkan kemampuan tubuh untuk merasakan dan bertahan melawan ancaman eksternal,” jelas Hu.
“Sederhananya, sistem pertahanan diri menjadi lebih tangguh. Hormon yang memfasilitasi perbaikan dan regenerasi jaringan dapat dilepaskan dan meningkatkan fungsi sistem penyembuhan diri.
Beberapa cara paling sehat untuk bepergian mencakup aktivitas fisik seperti hiking, memanjat, berjalan kaki, dan bersepeda.
Aktivitas fisik ini meningkatkan metabolisme, pengeluaran energi, dan transformasi materi—semuanya baik untuk Anda.
“Berpartisipasi dalam kegiatan ini dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan kemampuan pertahanan diri, serta meningkatkan kemampuannya untuk melawan risiko eksternal,” lanjut Hu. “Latihan fisik juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat pengiriman nutrisi, dan membantu menghilangkan produk limbah, yang bersama-sama menjaga sistem penyembuhan diri yang aktif.”
Selain mendukung sistem anti-aus tubuh, olahraga ringan baik untuk tulang, otot, dan persendian.
Tentu saja, bepergian tidak selalu berarti pelangi, kupu-kupu, dan anti penuaan. Kita semua pernah mengalami satu atau dua kemunduran dalam perjalanan. Dalam kasus ini, tubuh Anda mungkin tidak menerima manfaat anti penuaan penuh yang diungkapkan oleh penelitian Hu.
Studi ini mencatat bahwa wisatawan mungkin menghadapi tantangan seperti penyakit menular, kecelakaan, cedera, kekerasan, masalah keamanan air dan pangan, dan kekhawatiran terkait partisipasi pariwisata yang tidak tepat.
“Sebaliknya, pariwisata mungkin melibatkan pengalaman negatif yang dapat menyebabkan masalah kesehatan, bersamaan dengan proses yang mendorong peningkatan entropi,” kata Hu. “Contoh yang menonjol adalah krisis kesehatan masyarakat akibat COVID-19.”
Namun secara keseluruhan, sepertinya ada lebih banyak alasan untuk berkeliling dunia jika Anda bisa.
__________
©2024 Polaris Perjalanan Media Ltd. Silakan kunjungi Travelpulse.com. Didistribusikan oleh Tribune Content Agency, LLC.